Innere Sicherheit, oder: Was hält und trägt?

Wie kann innere Sicherheit und seelischer Halt gewonnen und bewahrt werden? Wie können wir uns selbst oder andere in unsicheren Zeiten und krisenhaften Situationen hilfreich zur Seite stehen?
In dem ganztägigen Seminar wird erfahrbar, wie Stabilität von innen heraus entstehen kann: als Ressource, die nicht nur individuelle mentale Gesundheit schützt, sondern auch einen konstruktiven gesellschaftlichen Umgang mit Herausforderungen und Bedrohungen ermöglicht. Denn das persönliche, subjektive Erleben von Gehalten- oder Getragensein spielt eine zentrale Rolle für alles, was menschliches Leben lebenswert macht: von persönlicher Entwicklung und Selbstverwirklichung bis zu gelingenden Beziehungen und gesellschaftlichem Engagement.
Mit Blick auf persönliche wie professionelle Kontexte bietet das Seminar Impulse aus der Psychologie & Achtsamkeitspraxis - insbesondere aus dem IFS-Ansatz, der Selbst-stärkenden Arbeit mit inneren Anteilen. Sie erfahren, wie emotionale Selbstregulation gelingt, welche Rolle achtsame Beziehungsgestaltung spielt und wie es gelingen kann, in Stressmomenten so zu handeln, dass Sicherheitserleben unterstützt wird.

METHODEN:
Selbsterfahrung und Biografiearbeit. Gemeinsamer Reflexion und Feedback. Arbeit in Kleingruppen und Dyaden. Kreative Übungen und didaktische Impulse aus dem Coaching und aus dem IFS (Internal Family System). Theorie-Input mit Einblicke in aktuelle Forschung zu Neurobiologie und Nervensystemregulation.

LERNZIELE:
- besser verstehen, was "innere Sicherheit" ist und wie sie entsteht
- das eigene innerpsychische Geschehen in Unsicherheitsmomenten reflektieren
- erleben, wie emotionale Selbstregulation durch achtsamen Selbstkontakt gefördert werden kann
- konkrete Impulse erhalten, wie wir unser eigenes Sicherheitserleben und das anderer Menschen beeinflussen können
- systemisch-psychologische Ansätze als Ressource im pädagogischen und beratenden Handeln kennenlernen

ZIELGRUPPE:
Alle, die aus persönlichem oder beruflichem Interesse ihre Fähigkeit stärken möchten, Sicherheit in sich selbst und im zwischenmenschlichen Kontakt herzustellen.

LEITUNG:
Maria Bliklen, Heilpraktikerin für Psychotherapie in freier Praxis in Erlangen & Leitung des systemisch-humanistischen Weiterbildungsinstituts "Mariposa - Sicher, wirksam & kompetent in die Praxis" für Coaches, Berater*innen und Therapeut*innen. Im Lehrteam des IFS-Instituts München - mehr unter https://praxis-bliklen.de/ und https://www.institut-ifs.de/